wie ben ik ?

Opleidingen: 🧘‍♀️

  • YTT 200 Docent- Yoga Alliance La Casa Schambala -Yoga Alliance
  • Kinderen tieners yoga docente (leeftijd 2-17) by Jessica Fleming -Yoga Yacep Alliance
  • Hormoon yoga by Constanze Schroeter
  • Hormoon yoga centrum avondonderwijs door Jessica Damsteeg getuigschrift
  • Yoga Nidra workshop- Vinyasa yogashala Rishikesh
  • Ayurveda certificaat Sandeep Bahuguna Raj Yoga Rishikesh- Yoga Alliance
  • Workshop kinderyoga bij Leen Demeulenare
  • Workshop Back Mitra Zensa Yoga
  • Workshop Tantra-dance -Happines

Sabrina, mama van twee.

Yoga kwam op mijn pad tijdens een moeilijke en zware periode in mijn leven.

Ik zocht naar tools om mezelf terug te vinden. Na enkele lessen yoga voelde ik al snel welk effect dit had op mijn lichaam en op mezelf als persoon.

Een yogaflow is voor mij als een dans, waarbij ik ademhaling, beweging en bewustzijn op harmonieuze wijze samenbreng.

Elke sessie voelt als een geschenk dat voortvloeit uit een diepere connectie met mezelf.

Het is een onderdeel van mezelf geworden en ik kan het niet meer wegdenken in mijn dagelijks leefpatroon.

Als leerkracht in het Buso ervaar ik dagelijks wat de huidige maatschappij met jongeren doet. Veel jongeren kampen met stress, faalangst, voelen zich niet goed in hun vel.

Jongeren hebben geen tools meegekregen om hiermee leren om te gaan. Om die reden ben ik me gaan verdiepen in yoga voor kinderen en jongeren.

Een kind of jongere krijgt vandaag ontzettend veel prikkels te verwerken door televisie, school en sociale media. Er wordt ook veel van hen verwacht: heel de dag stilzitten, geconcentreerd zijn, huiswerk maken en na schooltijd nog hobby's of gaan sporten. Voor sommige kinderen/jongeren lukt dit vlot, voor anderen is dit veel. Laatstgenoemden kunnen uit zelfbescherming de verbinding met zichzelf en de buitenwereld verliezen en hierdoor (volledig) uit balans geraken. Dit kan leiden tot concentratieproblemen, faalangst, boosheid, agressief gedrag, slaapstoornissen, lichamelijke klachten, isolement.

Ook volwassenen voelen de druk van de maatschappij. We leggen de lat hoog voor onszelf. Je goed in je vel voelen, is de essentie en de basis van alles.

Om deze reden heb ik de stap gezet om ook yoga aan volwassenen te geven. Op mijn 50e kies ik bewust om yoga te laten samenvallen met diepe verbinding en het bereiken van mensen die resoneren met mijn energie.

Door een fietsongeluk zie ik mezelf niet als een traditionele yogini. Maar ik voel de essentie van yoga tot in elke vezel van mijn lichaam. Net vanuit dat gevoel deel ik mijn passie voor yoga in de vorm die voor mij klopt.